Modalitat on es realitza un treball concret per a cada zona del cos.
Realitzem exercicis d'estiraments i recol·locació del cos. Enfortim els músculs mitjançant exercicis abdominals, de cames i de sòl.
A l'hora realitzem tot tipus d'exercicis per millorar l'equilibri i la coordinació del cos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

És un tipus de modalitat on es treballa de manera diferent per a cada alumna, segons el que cadascuna necessiti, està enfocada per a gent adulta